El sistema inmunitario libra una batalla todos los días, a eso se dedica. Usted está protegido por una defensa coordinada. Las células,...

La grasa tiene mala reputación. Probablemente es el macronutriente más malinterpretado. La palabra “grasa” desafortunadamente se asocia...

Sin nutrientes, comer se convierte en solo un ejercicio para sus mandíbulas. Los nutrientes aportan la energía que usted quema para...

No es tan sencillo fabricar los minerales que uno necesita, pero usted no es el único: todos los seres vivos del planeta enfrentan el...

Nunca estamos solos. Nuestro cuerpo se mueve siempre acompañado por billones de amigos microbianos. Pero eso no es malo. Todos ellos...

Los suplementos nutricionales USANA no son una fuente importante de calorías. Por ejemplo, una dosis diaria completa de los CellSentials...

Se sabe que la fibra dietética puede jugar un papel en la prevención de la obesidad, pero el papel que juegan diferentes fuentes...

Introducción a los compuestos vegetales Los vegetales son una parte importante de una dieta saludable. Frutas, verduras y granos enteros...

Jugar no sólo es cosa de niños. Puro trabajo y nada de juego es una muy mala idea, y nunca está de más hacer énfasis en la importancia...

¡Los carbohidratos le aportan energía! Los tres macronutrientes—eso incluye grasa y proteína—se pueden utilizar para tener energía. Sin...

¡Flash informativo! Las papas fritas siguen siendo malas para usted. Eso probablemente es bastante obvio, y usted ya sabe que una dieta...

En la batalla por la supremacía de las plantas —frutas vs verduras— usted siempre gana. Apostarles a los vegetales es siempre importante...

Todos los organismos biológicos, incluyéndolo a usted, son básicamente estructuras de proteínas llenas de agua, a veces apoyadas por los...

El ajetreo del viaje lo mantiene activo y siempre en movimiento, pero ya sea por trabajo o por placer, los viajes largos y los paseos...

Después de descansar bien por la noche, habrá recargado baterías y estará listo para iniciar un nuevo día. Es importante proporcionar al...

Dele a un niño un palito de pescado, y lo alimentará por una noche. Enseñe a un niño a hornear un filete de salmón, a rostizar brócoli y...

El Estudio Longitudinal Avon de Padres e Hijos, estudio de cohorte aplicado en el suroeste de Inglaterra, se aplicó a 14,541 mujeres...

Cada minuto del día nuestro cuerpo lleva a cabo tareas complejas. Ya sea que conserve la temperatura corporal o que mantenga nuestras...

Para que el sistema inmune funcione eficientemente se necesitan micronutrientes. La deficiencia de micronutrientes perjudica las defensas...

Por lo que respecta a sus intestinos, usted verdaderamente es lo que come. La comida es un factor importante en la determinación de su...