Las Multivitaminas y una Función Inmune Saludable
- VIDA SANAS
- Jul 15, 2018
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Para que el sistema inmune funcione eficientemente se necesitan micronutrientes. La deficiencia de micronutrientes perjudica las defensas inmunológicas al afectar la respuesta de los anticuerpos, lo que conlleva a un desbalance en el sistema inmune. Esto provoca una marcada sensibilidad hacia las infecciones y enfermedades. Las infecciones además agravan la deficiencia de micronutrientes al reducir la absorción de nutrientes, aumentar las pérdidas de éstos e interferir en su utilización debido a las alteraciones sobre las vías metabólicas que provoca.
El consumo inadecuado de micronutrientes es común en personas con desórdenes de nutrición, en fumadores (activos o pasivos), individuos con abuso crónico del alcohol, personas que sufren de ciertas enfermedades, embarazadas o mujeres lactando, y ancianos.
Los micronutrientes contribuyen a la defensa natural del organismo en tres niveles: las barreras físicas (piel/mucosa), la inmunidad celular y la producción de anticuerpos. Las vitaminas A, C, E y el zinc mineral ayudan a fortalecer la barrera de la piel. Las vitaminas A, B6, B12, C, D, E, el acido fólico y los minerales como el hierro, zinc, cobre y selenio trabajan en sinergia para garantizar la protección de las células inmunes. Se podría concluir que todos estos micronutrientes, con excepción de la vitamina C y el hierro, son esenciales para la producción de anticuerpos.
En líneas generales, el consumo inadecuado y la presencia en menor o mayor medida de estas vitaminas y minerales en el cuerpo provocar el debilitamiento del sistema inmune. Esto aumenta el riesgo de infecciones y agrava la malnutrición. Sin embargo, los suplementos de multivitaminas y minerales que incluyan estos micronutrientes puede contribuir positivamente al sistema natural de defensa del organismo al fortalecer estos tres niveles de inmunidad.
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