Siente las Basas de la Salud de sus Huesos y más con USANA® MagneCal D™

No nos andemos con rodeos, el calcio, el magnesio y la vitamina D son vitales para su salud diaria. La buena noticia es que las encuestas acerca de alimentación demuestran que la mayoría de las personas consume ahora más calcio que en las décadas recientes. ¿La mala noticia? Ese mayor consumop de calcio sigue quedándose corto con respecto a las cantidades dietarias óptimas, y la mayoría de las personas está muy por debajo de las ingestas adecuadas de magnesio o de vitamina D.*

Mediante el consumo de más calcio que magnesio, usted puede caer en un desequilibrio que, según los investigadores, podría tener un impacto negativo en su salud a largo plazo. El Centro para la Investigación y Educación sobre el Calcio recomienda algo cercano a una proporción calcio-magnesio al de día de 2:1.

La vitamina D es otro nutriente que sigue mostrando beneficios con hasta 125 mcg al día. Asimismo, en repetidas ocasiones se ha demostrado que el calcio es de mayor beneficio cuando se consume junto con vitamina D y magnesio.*

En resumen: usted probablemente necesita más magnesio y vitamina D de lo que está consumiendo actualmente, pero no necesariamente mucho más calcio.*

Afortunadamente, es fácil consumir suplementos a base de estos ingredientes clave. Además, es una de las mejores maneras de alcanzar los niveles ideales. USANA® MagneCal D™ ofrece una proporción magnesio-calcio 1:1. Asimismo, usted recibe niveles avanzados de vitamina D para lograr un mejor balance que se apegue a las necesidades dietarias actuales. Puede ayudarle a mantener muchos aspectos de la buena salud.* Incluyendo:

Huesos y dientes fuertes, ricos en minerales*
Función muscular y nerviosa saludable*
Metabolismo de la energía*
Salud cardiovascular*

La fórmula Kosher es un excelente complemento de los USANA CellSentials. Juntos, ayudarán a que usted reciba cantidades óptimas de nutrientes con una excelente absorción y una máxima efectividad.*

El calcio y el magnesio son importantes para muchos procesos fisiológicos que lo mantienen saludable. El calcio es el mineral más abundante en su cuerpo, y si bien no hay tanto magnesio, ciertamente no es menos importante. El magnesio es vital para su salud. Se requiere para activar más de 300 reacciones enzimáticas. Algunas de estas reacciones incluyen ayudar a su cuerpo a generar elementos como proteínas, ADN, ARN y glutatión.*

La mayor parte del calcio y el magnesio que hay en su cuerpo está almacenado en su esqueleto. De hecho, 99% del calcio se localiza en sus huesos y dientes. Cerca de 60% del magnesio está almacenado ahí. El calcio y el magnesio restantes están en sus tejidos y en el torrente sanguíneo.

Los niveles de calcio y magnesio que están en su torrente sanguíneo son estrechamente regulados por el cuerpo. El calcio y el magnesio son tomados de sus huesos cuando se requieren para mantener niveles constantes. Este proceso se llama “resorción”, y significa que su cuerpo está reabsorbiendo esos minerales. También es parte clave del proceso normal de remodelación ósea, mediante la cual su cuerpo descompone los huesos y vuelve a formar huesos nuevos.

Este proceso de remodelación exige que haya suficientes cantidades de magnesio, calcio y vitamina D disponibles de la dieta para ayudar a remodelar los huesos adecuadamente. Estos nutrientes trabajan de manera conjunta, junto con otros elementos como el fósforo, el silicio y el boro, para asegurar la adecuada utilización y absorción de calcio.

El magnesio también es un cofactor que ayuda al cuerpo a usar la vitamina D. Así, si usted no tiene suficiente calcio, magnesio y vitamina D provenientes de su dieta, sus niveles de minerales en sangre y en los huesos pueden verse afectados de manera negativa.*

Si usted no consume muchos lácteos, vegetales de hojas verdes, nueces o alimentos fortificados, podría no estar recibiendo suficiente calcio, magnesio o vitamina D. Beber café, refrescos gasificados o alcohol puede hacer que disminuyan todavía más sus niveles de magnesio. Y si usted regularmente usa filtro solar o se mantiene apartado del sol, es muy probable que necesite más vitamina D.

MagneCal D ayuda a aumentar su ingesta dietaria y contribuye a crear reservas de calcio y magnesio en sus huesos. MagneCal D contiene mezclas de estos minerales esenciales en forma de citrato y carbonato. Juntas, estas mezclas se absorben bien y pueden ser más amables con su sistema digestivo.

La vitamina D añadida ayuda a asegurar que su cuerpo pueda usar el calcio de manera más efectiva. Esto además de los muchos beneficios de las vitaminas esenciales para la función celular y la salud de todo el cuerpo. La fórmula de MagneCal D utiliza vitamina D3 del colecalciferol, la misma forma de vitamina D que produce el cuerpo de manera natural.*

MagneCal D también contiene silicio y boro. El silicio se encuentra en áreas de crecimiento activo en donde se cree que favorece el crecimiento de los huesos y acelera la mineralización. El mineral también les aporta estabilidad a los tejidos conectivos. El boro puede desempeñar una función en el mantenimiento de los huesos a través de la reducción de la excreción de calcio y el aumento de la deposición de calcio en los huesos.*

Su sistema esquelético es su más grande apoyo, su fuente de fuerza interior. Literalmente sostiene el peso de su mundo. Este sistema interconectado está constituido por más de 200 huesos más los tendones, los ligamentos y el cartílago que los une.*

Los huesos constituyen la mayor parte de su esqueleto. Le dan a su cuerpo estructura, lo sostienen y protegen sus órganos internos. Los huesos son el lugar en donde se producen los glóbulos rojos. Y, como se mencionó anteriormente, sus huesos almacenan los minerales necesarios para apoyar muchos procesos fisiológicos.

Sus huesos están hechos de tejido conectivo denso y duro en el exterior, y una capa interna esponjosa que es más ligera y menos densa en el interior que siempre está cambiando. La totalidad de la estructura del esqueleto se remodela constantemente. Siempre se está construyendo hueso nuevo para sustituir el hueso viejo que se está desgastando. En 10 años, usted tendrá un esqueleto totalmente nuevo.*

Usted alcanza su máxima masa ósea en su vida adulta temprana, de manera que debe hacer todo lo que pueda para desarrollar sus huesos hasta antes de llegar a los 30 años. Después, haga lo que pueda para conservar lo que tiene. Su masa ósea comenzará a disminuir de manera gradual posteriormente alrededor de los 25 años. Y, como parte del proceso normal de envejecimiento, las mujeres después de la menopausia comienzan a perder masa ósea más rápidamente.

El mantenimiento de huesos fuertes depende de tener suficiente calcio y magnesio disponibles durante el proceso de remodelación. Si su cuerpo constantemente usa más de esos nutrientes de lo que se repone, puede generarse una pérdida de masa ósea. *

Si pierde demasiada masa ósea, o si su cuerpo no crea suficiente hueso nuevo, esto puede provocar fragilidad, osteopenia (huesos debilitados) u osteoporosis. El término médico para este problema médico significa “huesos porosos”. Provoca que los huesos se tornen quebradizos y frágiles como resultado de la pérdida de tejido. Los huesos pueden tornarse tan frágiles que una caída o estrés menor puede provocar una fractura. En casos extremos, incluso el acto de toser o estornudar puede romper un hueso. Asimismo, sin vitamina D suficiente, los huesos pueden tornarse delgados, quebradizos o deformarse.

Ayude a sus huesos a mantenerse fuertes con MagneCal D. La ingesta de niveles adecuados de vitamina D y calcio, como parte de una dieta saludable, junto con actividad física, puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis en etapas posteriores de la vida. Varios estudios poblacionales han encontrado una asociación positiva entre la ingesta de magnesio y la densidad mineral de los huesos tanto en hombres como en mujeres. De manera consistente, una mayor ingesta de los nutrientes presentes en MagneCal D también ha demostrado beneficios para el mantenimiento de la densidad de minerales en los huesos en el caso de mujeres que están en la postmenopausia.*

Una estructura ósea robusta implica más que solo huesos. Sus músculos trabajan con sus huesos y articulaciones para mantener su cuerpo alineado y en movimiento. El sistema muscular está constituido por tejido musculo-esquelético, vasos sanguíneos, tendones y nervios.*

Mediante la promoción de una mineralización ósea saludable, los ingredientes presentes en MagneCal D le ofrecen un apoyo neuromuscular más completo. Ayuda a asegurar que su cuerpo tenga lo que necesita para una sana función muscular y nerviosa.

Las células nerviosas conocidas como neuronas motoras desempeñan una función en el funcionamiento de los músculos. Lo hacen transmitiendo información desde el cerebro, indicándoles a sus músculos que se contraigan o que se relajen. El calcio y el magnesio que hay en su torrente sanguíneo son necesarios para esas señales y reacciones eléctricas. De manera que, mantener ambos elementos en balance ayuda a preservar una adecuada función muscular.*

La vitamina D también ayuda a mantener el sano funcionamiento del sistema nervioso. Ayuda a mantener el equilibrio del calcio, y también se ha asociado con la producción y la liberación de las proteínas necesarias para una normal señalización de las células nerviosas.

Esta vitamina soluble en grasa también puede influir en la fuerza muscular, especialmente en la gente que tiene más de 50 años. Hay estudios que han demostrado que un nivel más elevado de vitamina D en el cuerpo está correlacionado con el mantenimiento de la salud muscular.

Mantener fuertes los músculos es esencial para mantener el desempeño físico, que es parte clave de mantenerse activo e independiente a lo largo de la vida.*

Su corazón es un músculo. Este tejido es responsable de hacer que su corazón de contraiga y se relaje para bombear sangre a todo su cuerpo. De manera que apoyar una sana función muscular y una sana conducción eléctrica puede hacer que su corazón siga latiendo con fuerza. (También hay tejido muscular en otros órganos y partes de su cuerpo, incluyendo su sistema digestivo.)*

Esa es solo una de las formas en las que MagneCal D puede ayudarle a apoyar su corazón.*

Recibir el balance adecuado de nutrientes es clave para que un suplemento tenga la capacidad de ayudarle a mantener la salud cardiaca. No debe tomar un suplemento que solo esté hecho a base de calcio. Usted necesita una mezcla de nutrientes que ayude a garantizar que el calcio se deposite en sus huesos.*

El magnesio y la vitamina D, además del calcio, son claves para mostrarle a su corazón algo de amor a través de un suplemento. La suplementación con vitamina D o magnesio ha demostrado ayudar a mantener una presión arterial normal y saludable (que de entrada ya esté dentro del rango normal).*

Una cantidad adecuada de magnesio y vitamina D se ha asociado con el apoyo para un flujo sanguíneo saludable de dos formas importantes.

Apoyando una función endotelial normal. Las células endoteliales son responsables de decirles a sus vasos sanguíneos que se expandan y se contraigan. También apoyan una coagulación saludable, lo que requiere de iones de calcio para funcionar adecuadamente.
*Apoyan la elasticidad arterial. La capacidad de las arterias para expandirse y contraerse ayuda a mantener un flujo sanguíneo normal. *

Por supuesto, como parte de su estilo de vida saludable en general, consuma muchas frutas y verduras, lácteos con un bajo contenido de grasas o sin grasas, y menos grasa para proteger su corazón.

Su cuerpo obtiene de diferentes fuentes la energía que necesita para funcionar. El magnesio presente en MagneCal D ayuda a apoyar un sano metabolismo para descomponer las grasas, carbohidratos y azúcares provenientes de la comida y convertirlos en fuentes de energía que se pueda utilizar.*

La glucosa de los azúcares simples se descompone en glucógeno, la fuente de energía preferida para su cerebro, sus glóbulos rojos y sus músculos. Sin embargo, demasiada azúcar en la sangre puede no ser saludable. Por eso es importante limitar el azúcar y los carbohidratos refinados provenientes de su dieta con el fin de mantener sus niveles de glucosa en sangre dentro de un rango saludable.*

MagneCal D también puede ayudar. La ingesta de calcio, magnesio y vitamina D se ha asociado con el mantenimiento de niveles normales de azúcar en sangre, siempre que estos ya sean niveles saludables. Esto es posible, al menos en parte, gracias al papel que desempeñan estos nutrientes en el apoyo a una salud celular general. También participan en las complejas reacciones que regulan la manera en la que su cuerpo responde al azúcar.*

El magnesio también es un componente crítico del proceso metabólico que ayuda a energizar sus células. Aporta un importante apoyo a sus mitocondrias, que son sus fuentes de energía celular. Asimismo, el magnesio es necesario durante la producción de adenosin trifosfato (ATP), que es la energía que impulsa la función celular. Esta energía celular debe estar ligada a un ion de magnesio para que sea biológicamente activa.*

Los beneficios de MagneCal D van más allá de un esqueleto fuerte e incluyen otras formas de fuerza interna. También puede apoyar un estado anímico equilibrado. Su estado de ánimo implica la interacción de muchos factores, incluyendo la genética y la bioquímica, los hábitos de estilo de vida y los patrones de alimentación. Se ha establecido una relación entre llevar una dieta balanceada y un estado de ánimo positivo. Por otra parte, la elección de alimentos no saludables y las deficiencias de nutrientes básicos se han asociado con un estado de ánimo negativo. *

Usted puede apoyar la salud cerebral con un multivitamínico de calidad como los CellSentials, que ayudarán a que usted se asegure de recibir un rango completo de nutrientes esenciales. MagneCal D también ayuda a evitar deficiencias de dos nutrientes que han demostrado ser útiles para el mantenimiento de un estado de ánimo equilibrado: el magnesio y la vitamina D. Ambos apoyan funciones cerebrales saludables.*

El magnesio ayuda a dar apoyo a una función neuronal saludable. Las neuronas envían y reciben señales eléctricas y químicas a través de mensajeros llamados neurotransmisores. Mantener el normal funcionamiento de este proceso es vital para que haya una actividad cerebral sana y un estado anímico saludable.
*Los receptores de vitamina D son muchos en el tejido cerebral. La forma D3 ha demostrado ser neuroprotectora. La suplementación con al menos 600 UI de la vitamina del sol al día (también en combinación con vitamina A) ha sugerido beneficios en la percepción de bienestar.*